Skip to main content

Makanan dan Nutrisi Untuk Rambut Sehat dan Berkilau

“Survei terbaru dari majalah Glamour, 84% lelaki menyatakan rambut sehalus sutra merupakan elemen daya tarik sensual tertinggi dan 74% pria bertekuk lutut pada wanita berambut indah.”
Mahkota yang selalu menjadi perhatian itulah rambut, siapa saja bisa dibuat ‘meleh’ melihat keindahannya atau mencibir dengan kejelekannya. Nah, mumpung di hari valentine tidak ada salahnya memberikan cinta pada mahkota alami itu. Bila selama ini rambut dibiarkan mengurus dirinya sendiri, rusak, rontok, rapuh, patah-patah dan berketombe, Anda bisa memberikan cinta, cukup dengan mengkonsusmi makanan-makanan berikut ini. Apa saja??


• Biji-bijian
Biji-bijian adalah makanan ajaib. Semua biji kaya akan protein, seng, biotin dan besi yang membuat mereka menjadi salah satu makanan terbaik bagi pertumbuhan rambut Anda, rambut akan terlihat lebih baik.



• Ikan
Ikan kaya akan asam lemak Omega 3, asam lemak ini membantu menyehatkan kondisi rambut Anda pada bagian dalam dan luar.



• Telur dan susu
Rambut membutuhkan banyak protein untuk tetap sehat, mengkonsumsi produk susu rendah lemak kaya akan protein dan membantu rambut mendapatkan kembali kekuatan dan elastisitasnya.



• Kacang
Kacang-kacangan mengandung banyak vitamin dan mineral sehingga mencegah rambut menjadi tipis. Membantu rambut mendapatkan seng dan selenium untuk mencegahnya dari kerontokan rambut prematur.



• Wortel
Wortel sangat kaya akan vitamin A yang mampu melakukan keajaiban untuk rambut dan kulit kepala Anda. Mencegah kerusakan kulit kepala yang tidak menyenangkan atau gatal-gatal yang datang bersama dengan ketombe.



• Sayuran hijau gelap
Sayuran berwarna hijau gelap adalah sumber besar lainnya dari vitamin A dan C, seperti, bayam atau brokoli. Ini menghilangkan ketombe, dan membuat rambut lebih mengkilat.



• Kerang
Kerang kaya akan seng dan antioksidan yang membuat rambut Anda menjadi lebih kuat.




• Pisang dan kismis
Pisang membantu menambah asupan vitamin B6 dan kismis mengandung banyak besi. Vitamin Bnya akan menjaga rambut Anda sehat dan besi yang akan memastikan banyak oksigen yang diangkut ke kulit kepala, sehingga dapat mencegah rambut rontok dan menjamin pertumbuhan yang baik untuk rambut.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Konsep Nilai, Konsep Sikap, dan Kepuasan Kerja

I.        Konsep Nilai M encerminkan keyakinan-keyakinan dasar bahwa “bentuk khusus perilaku atau bentuk akhir keberadaan secara pribadi atau sosial lebih dipilih dibandingkan dengan bentuk perilaku atau bentuk akhir keberadaan perlawanan atau kebaikan.” Nilai mengandung unsur pertimbangan yang mengemban gagasan-gagasan seorang individu mengenai apa yang benar, baik, dan diinginkan. Nilai mempunyai baik atribut isi maupun intensitas. Atribut isi mengatakan bahwa bentuk perilaku atau bentuk-akhir keberadaannya adalah penting. Atribut intensitas menjelaskan seberapa penting hal itu. Ketika kita memperingatkan nilai-nilai individu berdasarkan intensitasnya, kita peroleh sistem nilai orang tersebut. Secara umum dapat dikatakan nilai itu relatif stabil dan kokoh. a)       Pentingnya Nilai Nilai penting untuk mempelajari perilaku organisasi karena nilai menjadi dasar untuk memahami sikap dan motivasi serta karena nilai mempengaruhi persepsi kita. Individu-individu memasuki organis
1 comment
Read more

Pengertian Padmasana dan Aturan Pembuatan Padmasana secara detail

Mengingat rekan-rekan sedharma di Bali dan di luar Bali banyak yang membangun tempat sembahyang atau Pura dengan pelinggih utama berupa Padmasana, perlu kiranya kita mempelajari seluk beluk Padmasana agar tujuan membangun simbol atau “Niyasa” sebagai objek konsentrasi memuja Hyang Widhi dapat tercapai dengan baik. ARTI PADMASANA Padmasana atau (Sanskerta: padmāsana) adalah sebuah tempat untuk bersembahyang dan menaruh sajian bagi umat Hindu, terutama umat Hindu di Indonesia.Kata padmasana berasal dari bahasa Sanskerta, menurut Kamus Jawa Kuna-Indonesia yang disusun oleh  Prof. Dr. P.J. Zoetmulder  (Penerbit Gramedia, 1995) terdiri dari dua kata yaitu : “padma” artinya bunga teratai dan “asana” artinya sikap duduk. Hal ini juga merupakan sebuah posisi duduk dalam yoga.Padmasana berasal dari Bahasa Kawi, menurut Kamus Kawi-Indonesia yang disusun oleh  Prof. Drs.S. Wojowasito (Penerbit CV Pengarang, Malang, 1977) terdiri dari dua kata yaitu: “Padma” artinya bunga teratai, a
Post a Comment
Read more

Makna Acintya Dalam Hindu

Paling tidak ada dua makna yang dapat diurai berkaitan dengan “Acintya” ini. Pertama, Acintya sebagai suatu istilah yang didalam kitab suci Bhagavadgita II.25, XII.3 atas Manawadharmasastra I.3 disebut dengan kata: Acintyah, Acintyam atau Acintyasa yang artinya memiliki sifat yang tidak dapat dipikirkan. Dalam bahasa Lontar Bhuwana Kosa, “Acintyam” bahkan diberi artian sebagai “sukma tar keneng anggen-anggen”: amat gaib dan tidak dapat dipikirkan. Lalu siapa yang dikatakan memiliki sifat tidak dapat dipikirkan itu, tidak lain dari Sang Paramatman (Hyang Widhi) termasuk Sang Atman itu sendiri. Jadi, sebagai suatu istilah, “Acintya” mengandung makna sebagai penyebutan salah satu sifat kemahakuasaan Tuhan. Kedua, Acintya sebagai symbol atau perwujudan dari kemahakuasaan Tuhan itu sendiri. Bahwa apa yang sebenarnya “tidak dapat dipikirkan” itu ternyata “bisa diwujudkan” melalui media penggambaran, relief atau pematungan. Maka muncullah gambar Acintya di atas selembar kain puti
Post a Comment
Read more