Skip to main content

Inilah Alasan Kenapa Harus Berhenti Merokok

Apakah Anda masih merokok hingga saat ini? Berhentilah sedini mungkin. Sekarang, sudah saatnya Anda mulai memahami bagaimana tubuh Anda melakukan pemulihan setelah berhenti merokok.
Sebelum Anda mengetahui alasan-alasan mengapa Anda harus berhenti merokok, sebaiknya Anda simak video berikut ini!
Berikut alasan-alasan mengapa Anda harus berhenti merokok:
  1. Ada manfaat kesehatan jangka pendek dan jangka panjang jika Anda berhenti merokok. Berikut adalah beberapa hal yang terjadi dalam tubuh Anda sesaat setelah Anda berhenti merokok:
    • Dalam waktu 20 menit – Laju detak jantung dan tekanan darah mulai menurun.
    • Setelah 12 jam – Karbon monoksida dalam darah Anda turun ke normal.
    • Setelah 2-12 minggu – Sirkulasi darah Anda membaik dan meningkatkan fungsi paru-paru Anda.
    • Setelah 1-9 bulan – Batuk dan sesak napas mengalami penurunan.
    • Setelah 1 tahun – Risiko penyakit jantung koroner Anda menurun sekitar setengah ketimbang para perokok aktif.
    • Setelah 5 tahun – Risiko stroke Anda akan berkurang ketimbang yang non-perokok, sekitar 5 sampai 15 tahun setelah berhenti.
    • Setelah 10 tahun – Risiko kanker paru-paru turun sekitar setengah dari para perokok dan risiko kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, kandung kemih, leher rahim, pankreas juga mengalami penurunan.
  2. Orang dari segala usia yang sudah mengembangkan masalah kesehatan akibat rokok juga masih bisa memperoleh manfaat dari berhenti merokok.
    • Pada umur 30-an: Harapan hidup bertambah hampir 10 tahun
    • Pada umur 40-an: Harapan hidup bertambah 9 tahun
    • Pada umur 50-an: Harapan hidup bertambah 6 tahun
    • Pada umur 60-an: Harapan hidup bertambah 3 tahun
    • Juga, orang yang berhenti merokok setelah terkena serangan jantung mengurangi peluang sebesar 50 persen untuk memiliki serangan jantung lagi.
  3. Berhenti merokok mengurangi risiko kelebihan penyakit yang berhubungan dengan perokok pasif pada anak, seperti penyakit pernapasan (misalnya, asma) dan infeksi telinga.
  4. Berhenti merokok juga mengurangi kemungkinan impotensi, kesulitan hamil, memiliki kelahiran prematur, bayi dengan berat lahir rendah dan keguguran.

Jadi, berhentilah merokok dari sekarang demi kesehatan Anda. Goodluck!

Comments

Popular posts from this blog

Pengertian Padmasana dan Aturan Pembuatan Padmasana secara detail

Mengingat rekan-rekan sedharma di Bali dan di luar Bali banyak yang membangun tempat sembahyang atau Pura dengan pelinggih utama berupa Padmasana, perlu kiranya kita mempelajari seluk beluk Padmasana agar tujuan membangun simbol atau “Niyasa” sebagai objek konsentrasi memuja Hyang Widhi dapat tercapai dengan baik. ARTI PADMASANA Padmasana atau (Sanskerta: padmāsana) adalah sebuah tempat untuk bersembahyang dan menaruh sajian bagi umat Hindu, terutama umat Hindu di Indonesia.Kata padmasana berasal dari bahasa Sanskerta, menurut Kamus Jawa Kuna-Indonesia yang disusun oleh  Prof. Dr. P.J. Zoetmulder  (Penerbit Gramedia, 1995) terdiri dari dua kata yaitu : “padma” artinya bunga teratai dan “asana” artinya sikap duduk. Hal ini juga merupakan sebuah posisi duduk dalam yoga.Padmasana berasal dari Bahasa Kawi, menurut Kamus Kawi-Indonesia yang disusun oleh  Prof. Drs.S. Wojowasito (Penerbit CV Pengarang, Malang, 1977) terdiri dari dua kata yaitu: “Padma” artinya bunga teratai, a

Dinamika Budaya Organisasi

DINAMIKA BUDAYA ORGANISASI A.                 Pengertian Budaya Organisasi Berdarakan pengertian kebudayaan di atas, budaya organisasi itu didasarkan pada suatu konsep bangunan pada tiga tingkatan, yaitu: Tingkatan Asumsi Dasar ( Basic Assumption ), kemudian Tingkatan Nilai ( Value ), dan Tingkatan Artifact yaitu sesuatu yang ditinggalkan. Tingkatan asumsi dasar itu merupakan hubungan manusia dengan apa yang ada di lingkungannya, alam, tumbuh-tumbuhan, binatang, manusia, hubungan itu sendiri, dan hal ini, asumsi dasar bisa diartikan suatu philosophy, keyakinan, yaitu suatu yang tidak bisa dilihat oleh mata tapi ditanggung bahwa itu ada. Tingkatan yang berikutnya Value , Value itu dalam hubungannya dengan perbuatan atau tingkah laku, untuk itu, value itu bisa diukur (ditest) dengan adanya perubahan-perubahan atau dengan melalui konsensus sosial. Sedangkan artifact adalah sesuatu yang bisa dilihat tetapi sulit untuk ditirukan, bisa dalam bentuk tehnologi, seni, atau sesuatu yang b

Makna Acintya Dalam Hindu

Paling tidak ada dua makna yang dapat diurai berkaitan dengan “Acintya” ini. Pertama, Acintya sebagai suatu istilah yang didalam kitab suci Bhagavadgita II.25, XII.3 atas Manawadharmasastra I.3 disebut dengan kata: Acintyah, Acintyam atau Acintyasa yang artinya memiliki sifat yang tidak dapat dipikirkan. Dalam bahasa Lontar Bhuwana Kosa, “Acintyam” bahkan diberi artian sebagai “sukma tar keneng anggen-anggen”: amat gaib dan tidak dapat dipikirkan. Lalu siapa yang dikatakan memiliki sifat tidak dapat dipikirkan itu, tidak lain dari Sang Paramatman (Hyang Widhi) termasuk Sang Atman itu sendiri. Jadi, sebagai suatu istilah, “Acintya” mengandung makna sebagai penyebutan salah satu sifat kemahakuasaan Tuhan. Kedua, Acintya sebagai symbol atau perwujudan dari kemahakuasaan Tuhan itu sendiri. Bahwa apa yang sebenarnya “tidak dapat dipikirkan” itu ternyata “bisa diwujudkan” melalui media penggambaran, relief atau pematungan. Maka muncullah gambar Acintya di atas selembar kain puti